Pilates 60+ in Köln

Für alle, die fit und agil bleiben wollen, bieten wir im "Tante Astrid" gezielt auf die Bedürfnisse
und Anforderungen von Menschen für das Alter 60+ zurecht geschnittene Kurse.

Unsere speziell ausgebildeten Trainer unterrichten ein Pilates, das gleichzeitig Kraft, Agilität
und Koordination unterstützt. Das Ziel des Kurses ist es, die Motorik sowie die Mobilität
der Kursteilnehmer zu fördern.


Das Training eignet sich bestens zur Stärkung der Stützmuskulatur und kann somit als Prävention gegen Rückenbeschwerden und Haltungsschäden eingesetzt werden. Die hier angebotenen Präventionskurse werden generell von den Krankenkassen bezuschusst.

Weitere Informationen rund um Pilates findet Ihr unter anderem auch beim Fitnessmagazin Paradisi.de.

Pilates Prävention* für Menschen ab 60 Jahren

Uhrzeit: jeweils mittwochs von 10.00 - 11.00 Uhr

Kursdauer: 8 Wochen

* wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.
Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.