Ernährungsberatung

Leicht & gesund nachhaltig abnehmen.

Ernährungsberatung

Der zweiteilige Kurs gliedert sich jeweils in einen theoretischen Ernährungskurs sowie einen praktischen Bewegungsteil. Während sich der Theorieteil inhaltlich mit gesunder Ernährungsweise im Alltag auseinandersetzt, bietet das Sportmodul Tipps und Trainingsmethoden, die sich kinderleicht in verinnerlichen und in den eigenen Tagesrhythmus integrieren lassen.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte kläre die Dauer der Bezuschussung vorab mit Deiner Krankenkasse ab.

Das Ziel dieses Kurses ist

Inhalte der Ernährungsberatung

  • Alles über die richtige und gesunde Ernährung
  • Optimierung der Essensgewohnheiten
  • Vorbeugung von Essattacken & Heißhunger
  • Umgang im Alltag

Inhalte sportlicher Bewegungsteil

  • Wiederentdecken der Freude an der Bewegung
  • Kräftigende Übungen zum Fettverbrennen und Muskelaufbau für Bauchen, Beine & Rücken
  • Trainingserfolg durch Gruppenmotivation
  • Erstellen des individuellen Trainingsplans

Das Kursangebot

Aktuell sind alle Plätze in diesem Kurs belegt. Bitte trage Dich gerne auf unsere WARTELISTE ein.

Du hast Fragen zu unseren Kursen?

Nicht das Passende dabei?

Wir beraten Dich gerne und sorgen dafür, dass Du genau den Kurs findest, der auch zu Dir passt. Du erreichst uns zu unseren Öffnungszeiten telefonisch unter
0221 – 222 00 210 oder per Email unter der kurse@tante-astrid.de kontaktieren. 

Wir freuen uns auf Dich!

Wir finden für Dich den zur Dir passenden Kurs.

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