Pilates PRÄVENTION 60+
Gesund & fit im Alter.
Pilates PRÄVENTION 60+
Für alle, die fit und agil bleiben wollen, bieten wir im Tante Astrid e.V. gezielt auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Menschen für das Alter 60+ zurecht geschnittene Kurse.
Unsere speziell ausgebildeten Trainer:innen unterrichten ein Pilates, das gleichzeitig Kraft, Agilität und Koordination unterstützt. Das Ziel des Kurses ist es, die Motorik sowie die Mobilität der Kursteilnehmer zu fördern.
Das Training eignet sich bestens zur Stärkung der Stützmuskulatur und kann somit als Prävention gegen Rückenbeschwerden und Haltungsschäden eingesetzt werden. Die hier angebotenen Präventionskurse werden generell von den Krankenkassen bezuschusst.
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte kläre die Dauer der Bezuschussung vorab mit Deiner Krankenkasse ab.
Das Ziel dieses Kurses ist
Aufbau der Stützmuskulatur
Förderung von Motorik und Mobilität
Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
Kursdauer: 8 | 16 | 24 Wochen à 60 Minuten in aufeinanderfolgenden Terminen.
Pilates Prävention 60+, Montag, 15.15h | Wahlweise 10 | 20 | 30 aufeinanderfolgende Kurseinheiten à 60 Min. |
Anerkanntes & zertifiziertes Präventionsangebot
Unser Kurs unterliegt den strengen Richtlinien der zentralen Prüfstelle Prävention.
Ihr könnt Euch also etwas Gutes tun und spart bares Geld dabei, denn…
…der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Du hast Fragen zu unseren Kursen?
Nicht das Passende dabei?
Wir beraten Dich gerne und sorgen dafür, dass Du genau den Kurs findest, der auch zu Dir passt. Du erreichst uns zu unseren Öffnungszeiten telefonisch unter
0221 – 222 00 210 oder per Email unter der kurse@tante-astrid.de kontaktieren.
Wir freuen uns auf Dich!
