Yoga PRÄVENTION
Gesund & fit.
Yoga PRÄVENTION
Der Präventionskurs bedient sich zahlreicher leicht erlernbarer Yoga-Übungen. Die traditionelle und bewährte Trainingsmethode fördert die Gelenkigkeit, steigert Kraft und Gleichgewichtsinn. Zusätzlich werden verschiedene Atem- und Entspannungstechniken vermittelt, die helfen mittels Meditation zur inneren Ruhe zu finden. Das ausgewogene Fitness-Training ist auf die Anforderungen von Senioren ausgerichtet. Gezielt beugt das effektive Training aktiv Rückenschmerzen und Muskelverspannungen vor und fördert ein gesundes und positives Lebensgefühl.
Der Kurs ist für Anfänger:innen jeglichen Alters geeignet und wird von den Krankenkassen bezuschusst (nicht abrechnungsfähig sind Probestunden und 4-wöchige Kurse).
Bitte kläre die Dauer der Bezuschussung vorab mit Deiner Krankenkasse ab.
Das Ziel dieses Kurses ist
- Freude an der Bewegung
- Vorbeugung Rückenschmerzen
- Förderung Gesundheit und Vitalität
- Förderung der Beweglichkeit und Fitness
Das Kursangebot in Ehrenfeld
Anerkanntes & zertifiziertes Präventionsangebot
Unser Kurs unterliegt den strengen Richtlinien der zentralen Prüfstelle Prävention.
Ihr könnt Euch also etwas Gutes tun und spart bares Geld dabei, denn…
…der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Du hast Fragen zu unseren Kursen?
Nicht das Passende dabei?
Wir beraten Dich gerne und sorgen dafür, dass Du genau den Kurs findest, der auch zu Dir passt. Du erreichst uns zu unseren Öffnungszeiten telefonisch unter
0221 – 222 00 210 oder per Email unter der kurse@tante-astrid.de kontaktieren.
Wir freuen uns auf Dich!
