Workout 2 Für Fortgeschrittene

In diesem Kurs steht der gesamte Körper Mittelpunkt.
Neben Komponenten eines Herz-Kreislauf-Trainings beinhaltet er Kraftausdauerelemente und bewirkt aufgrund der variablen Belastungsintensität einen erhöhten Kalorienverbrauch.

Die Trainingsmethoden und -inhalte sind kreativ und spannend. Eine wichtige Rolle spielen die Gruppendynamik sowie der Spaß innerhalb der Gruppe.

Der Kurs findet mit Kind statt.



Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursdauer: 8 Wochen

Inhalte sportlicher Bewegungsteil

- Komplett Körperprogramm
- Herz-Kreislauf-Training
- Erhöhter Kalorienverbrauch

Dieser Kurs ist ideal mit der Ernährungsberatung kombinierbar.

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.