Hypnobirthing ist eine Methode der Geburtsvorbereitung, die Frauen zu einer selbstbestimmten und sanften Geburt befähigt. Grundlage ist die Annahme, dass Anspannung den natürlichen Geburtsvorgang hemmt und Schmerzen und oft sogar Komplikationen verursacht.

Durch eine intensive mentale Vorbereitung wird ein Zustand tiefer Fokussierung und Entspannung erreicht, in welchem die Frau zu jedem Zeitpunkt wach und ansprechbar ist und selbstbestimmt und natürlich ihr Kind zur Welt bringt.